الأربعاء، 1 مايو 2013 - 20:28
تسأل هدى فايز 34 عاما، هل لحمض الفوليك أضرار بالغة على السيدة الحامل إذا تناولته؟ ويجيب الدكتور عمرو حسن مدرس أمراض النساء والتوليد بمستشفى قصر العينى جامعة القاهرة، مشيرا إلى أنه إذا تم تناول حامض الفوليك بحسب الجرعات الموصوفة فإنه لا يسبب أى ضرر لك أو لطفلك.
كيف يمكنك الحصول على قدر كاف من حامض الفوليك؟
من الصعب جدا الحصول على قدر كاف من حامض الفوليك من الطعام فقط ، عليك اختيار الأطعمة التى تحتوى على حامض الفوليك، ويمكنك معرفة المزيد عن محتوى حامض الفوليك فى أطعمة بقراءة المعلومات الملصقة على الأطعمة المحفوظة، وإذا كنت تخططين للحمل أو عند احتمال وجود حمل، فينبغى أخذ كميات إضافية من حامض الفوليك يوميا تبلغ 400 ميكروغرام
ولكن هل تأثر حملك سابقا بتشوه الفقرات المشقوقة؟ أو هل سبق أن حدث مثل ذلك فى أسرتك؟
إذا كان الأمر كذلك، فيجب أن تزيدى جرعات حامض الفوليك إلى 4000 ميكروغرام يوميا، والبدء فى تناولها قبل شهر واحد من الحمل على الأقل والاستمرار فى ذلك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل على الأقل.
youm7
صحةصحة وجمالصفحتنا الرئيسية Who is God ؟ / معرفة الله أعظم إنسان /// Greatest man known to mankind
